L’allenamento ad alta intensità “HIIT” è un sistema scientificamente provato, approvato e apprezzato dai migliori personal training e dalle riviste di fitness più conosciute.
E’ stato utilizzato da migliaia di uomini e donne per bruciare il grasso in eccesso e per aumentare la massa muscolare, ha migliorato la loro salute e il loro livello di energia.

Adatto, anche, per la preparazione atletica generale degli sport :

• di forza;
• di resistenza a carattere ciclico;
• di situazione e di combattimento.

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