L’ allenamento sportivo

L’allenamento sportivo è un processo pedagogico- educativoAllenamento Sportivo - Personal Trainer Taranto - Lanza -Vittori - Mennea complesso che si concretizza nella organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità e con intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti, che stimolino i processi fisiologici di supercompensazione dell’organismo e
favoriscano l’aumento delle capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche dell’atleta al fine di esaltarne e di consolidarne il rendimento di gara.

Vittori C., 1990 “Allenatore del Grande Pietro MENNEA”

 

 

 

 

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