Ognuno di noi ha una sua storia ed ognuno di noi ha bisogno di un alleato, il mio si chiama “allenamento sportivo”.
Vi chiederete chi sono.
Mi chiamo Cosimo Lanza, vivo nella città di Taranto; più di vent’anni fa ho iniziato da autodidatta a studiare l’allenamento sportivo perché stanco di sentirmi abbandonato a me stesso in palestra.

Lo studio da autodidatta non mi è mai bastato, così ho conseguito i vari diplomi di allenamento.

Ma la mia curiosità, la mia voglia di sapere mi hanno portato a frequentare le librerie alla ricerca dei testi più rinomati sulla scienza dell’allenamento, imbattendomi così, tra i tanti, nella “Teoria dell’allenamento” del Dr. Hans Dietrich Harre che mi ha spinto ad iscrivermi alla facoltà di Scienze Motorie e ad investire sulla mia formazione con corsi di aggiornamento e di allenamento provando le varie tecniche su me stesso, perché credo che prima di poter insegnare occorre saper  fare.

Alleno per passione.
Il mio modo di allenare sicuramente non sarà convenzionale ma molto più efficace delle solite macchine in palestra, e, prendendo in prestito le parole di Carlo VITTORI, allenatore del grande Pietro MENNEA, sono convinto che:

“l’allenamento serve alla formazione della persona oltre che alla salute al benessere e al miglioramento fisico”.

Attorno a questa semplice passione ha sempre ruotato tutta la mia vita e proprio per questo che vorrei essere il tuo Personal Trainer perché i tuoi impegni, i tuoi ritmi lavorativi riducono al minimo il tempo che tu hai per te stesso, e frequentare una palestra risulta essere impegnativo.

Insieme a me diventerai pratico dell’allenamento lo potrai fare nella comodità della tua  abitazione, prima o dopo una giornata lavorativa, oppure in ufficio durante la pausa pranzo o all’aria aperta nel parco vicino a casa tua.

Mi chiederai “come ?”… semplice: condividerò con te i miei video, foto ed ebook.